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  • 打开心扉热爱自己 变啦《重量级改变》里的“重量级改变”

    2019-01-24 14:20:49 来源: 连州网

在电影《丑女大变身》中,胖胖的女主拥有天籁般的嗓音,但是因为体型肥胖,却只能在后台帮人假唱,身边的朋友捉弄她,喜欢的人嘲笑她……而在现实生活中,有这样经历的胖胖不在少数。变啦app《重量级改变》中的胖胖们,每个人的身上都有一个因为肥胖而受的“伤口”。

变啦app《重量级改变》中的选手因为肥胖产生自卑问题

他们中有的人因为胖,从小被人欺负;有人因为胖,失去了更好的发展机会;有人因为胖,得到不家人的理解……这些胖胖们的经历对他们来说就像恶魔一般,慢慢吞噬他们的自信心,让他们社交圈子越来越小,心中的世界也越来越小。

变啦体重管理教练介绍,胖胖们因为体型、外貌等原因有时会收到一些打击,逐渐失去自信,甚至开始自己怀疑自己,一旦出现这种情况,他们会有意识的疏远自己的朋友,然后和同样肥胖的人群在一起,互相倾诉和依靠,以至于丧失社交技能。

这种现象从心理学角度上也可以得到佐证。有研究发现,肥胖与各种心理障碍有很高的相关性,胖子普遍有较低的自尊,较高的焦虑和抑郁感。相对于人群中7%-10%的中到重度抑郁情绪的比例,胖子的中到重度抑郁情绪发作的比例是20%以上,基本是普通人的2-3倍之高。所以,所谓的“心宽体胖”在现实中并不存在,胖子常常心情更差。

而这些现象也具有普通型。在变啦app《重量级改变》中,这些“重量级”的选手在说到因为肥胖而发生的不愉快的经历时,大家都感同身受。如何摆脱这些烦恼,如何改变现状成为胖胖们急需解决的问题。在节目中,节目组也通过各种方法,帮着这些胖胖们寻找改变的敲门砖。在最新一期的节目中,每个胖胖的任务就是锻炼和陌生人聊天,学会在众人面前讲话,敞开心扉,接受大家的审视。在这个过程中,胖胖们学到了演讲的技巧、与陌生人沟通的技巧,节目中用任务的方式硬“逼”着他们走出自我的圈子,去结识更多的朋友,也用这种方法帮助他们进行心理上的改变。

变啦app《重量级改变》中选手独自进行街采

一直在“追剧”的朋友也会发现,从第一期变啦app《重量级改变》到现在第九期,选手们的改变是看得见的,这种改变不仅仅是他们变瘦了,还有他们日渐增强的自信心。变啦体重管理专家陈兵介绍,减肥是身体减脂和心理减负的双重过程,身心的全方面健康才是真正的健康。

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