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  • 变啦,致力科学健康减肥

    2019-09-09 15:10:49 来源: 连州网

肥胖问题现在成为了主流的社会问题,在日益改善的生活环境以及经济基础上,很多人都变胖了,没有了良好的身材。看着别的小哥哥小姐姐那么棒的身材,很多人都暗吞口水,羡慕不已

于是乎,很多小伙伴都开始去尝试自我减肥,通过节食,吃药物等极端的方法,最后身材没有变完美,身体又垮了,得不偿失。因此,越来越多的小伙伴都开始使用变啦app,进行科学养生减肥。

变啦是一款减脂的app,使用的是三大科学科学减肥原理。

变啦的第一个科学减肥原理是能量负平衡,简单来说就是指我们每天摄取的热量要少于消耗的热量。所以,在减肥的过程中我们一定一定要少吃高热量的食物:一切你喜欢的甜食以及油炸类食品。如果说我们今天摄取了一千大卡的热量,但我们消耗了两千六百大卡的热量,那不够的大卡怎么办呢,那么我们就能够消耗掉好几百克身上的脂肪了。

变啦的第二个科学原理是低升糖,也就是我们减肥的时候要少摄入碳水化合物的原因,大部分的水果,蔬菜粗粮脱脂奶蛋白质类的食物,升糖指数比较小的。而变啦的产品里含有许多营养素,都是我们人体所必须的,这在很大程度上帮助我们减少碳水化合物的摄入,减少脂肪的合成。

变啦的第三个条件是富营养,这个条件是最为关键的,为什么呢?富营养能够提供细胞足够的营养。而且,前面脂肪代谢,只有在酶和辅酶的作用下才能够产生作用。那么酶和辅酶从哪里来,就是从大量的食物所含的营养物质当中来的。也就是说,我们要满足第三个条件富营养,才能提供脂肪代谢所需要的酶和辅酶。所以说富营养太重要了。我们一般摄入的食物很难避免地经过油炸、煎炒等处理,很难避免过多碳水化合物的摄入。这时候变啦就是一种好东西,它能主动帮助我们补充这些所需的营养元素。

科学的减脂方式才能让身体往好处走,否则的话身体会在变瘦之前垮掉,那就得不偿失了,所以说减肥需要坚持,也同样需要科学的方式!

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